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8/31(水) インターバル走

本日の練習:
1,000m×7本(r=325m)

明日から9月、そして東日本実業団駅伝まで約2ヶ月となります。今年も限られたメンバーの中で挑むため、ケガなく大会までのトレーニングを進めていきたいと考えています。

第30回記念北海道マラソン 結果

◯男子
児玉 69位 2時間36分26秒
神田 途中棄権

◯女子
水本 230位 3時間44分50秒

2016年9月の合同練習予定

9/07(水) 1,000m×7本
9/14(水) 2,000m×3本+1,000m
9/16(金) 10,600mペース走
9/21(水) 400m×15本+1,000m
9/28(水) 5,000mタイムトライアル
9/30(金) 1,000m×7本

文字色がの日の練習は杉並区・済美山運動場、文字色がの日の練習は神宮外苑で行います。
なお、済美山運動場にはロッカーや更衣室はありませんので、ランニングステーションを利用するなどでご対応ください。
※外部参加の方々へ:合同練習は荒天等の理由によりフリーになることがございます。詳しくは部員までお尋ねください。

8/24(水) タイムトライアル

本日の練習:
5,000mタイムトライアル

今週末の北海道マラソンに、児玉・神田・水本の各選手が出場します。
頑張ってきてください!

8/17(水) インターバル走

本日の練習:
1,000m×7本(r=325m)

神宮球場では本日もスワローズ戦。
夏場は本拠地でのゲームで花火が上がるらしく、ちょうど本練習が終わる頃に間近で見ることができました。



そんな神宮外苑での練習ですが、やはりトラックでの練習も必要。
というわけで、9月からは杉並にある競技場を利用させていただき、トラックでのインターバル走などを行う予定です。

第69回十和田八幡平駅伝 結果

本日行われた、第69回十和田八幡平駅伝の結果です。

東京都庁 25位(37チーム参加) 4時間27分37秒
1区(13.6km) 佐藤 区間27位 45分25秒
2区(13.4km) 青柳 区間23位 44分09秒
3区(16.2km) 神田 区間30位 58分09秒
4区(16.4km) 児玉 区間28位 58分50秒
5区(14.1km) 藤原 区間23位 61分04秒


台風の影響により発生した高気圧の影響で、立秋にもかかわらず35度近くまで気温が上昇した今回の大会。全員がなんとか無事にタスキを持っていくことができました。


1区


1区→2区へ


3区


4区


5区


尾上コーチによる総括:
「猛暑の中、選手たちはよく頑張った。惜しかったのは、あと1分、あと30秒といった僅差で上位のチームを逃してしまったこと。ベストメンバーが組めれば、より良い成績になっただろう。仕事や家庭もあるが、そのあたりをトータルで頑張るのがうちのチーム。今後も頑張ってもらいたい」

十和田八幡平駅伝 前日



明日の第69回十和田八幡平駅伝、東京都庁チームのオーダーは

1区(13.6km) 佐藤 貴俊
2区(13.4km) 青柳 達也
3区(16.2km) 神田 靖彦
4区(16.4km) 児玉 恵一
5区(14.1km) 藤原 拓

以上で臨みます。





明日は最高気温37度の予報ということでかなり過酷なレースになりそうですが、全員でタフな走りをつないでいきたいと思います。


快晴ゆえ、コース周辺の景色はバッチリです。
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